Už jste někdy měli takovou zkušenost? Když jdete do nemocnice, ať už máte horečku, průjem nebo zvracíte, lékař vždy řekne: „Nezapomeňte vypít co nejvíce vody.“ Zdá se, že pouze voda, zejména horká, je všelékem na všechny nemoci. Je voda tak kouzelná? Jaké pozitivní účinky nám může přinést více vody? Kolik vody musíme denně vypít? Jaký druh vody je něco, co opravdu potřebujeme?
Li Shizhen, slavný lékařský pracovník z dynastie Ming, jednou napsal ve svém mistrovském díle Kompendium Materia Medica, nejkompletnější lékařské knihy v historii tradiční čínské medicíny, „Vojáci se budou cítit vyčerpaní energií, pokud nebudou mít vodu.“ To znamená, že voda je pro člověka nepostradatelná a je zdrojem života. Následují důvody, proč si myslíme, že ano.
1.Lidské tělo se skládá z bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů, vitamínů a vody, z nichž voda představuje v průměru 70% tělesné hmotnosti. Voda se navíc podílí na každém procesu trávení, vstřebávání, transportu živin z potravy a je také důležitým prostředkem pro vylučování odpadů z těla. Voda se proto podílí na metabolismu celého těla.
2.Voda je nositelem látkového cyklu organismu. Stejně jako logistická přeprava, která zajišťuje, že vše, co potřebujeme, nám může být zasláno, kdykoli a kdekoli je voda nosičem pro přepravu těchto potřebných živin do každého orgánu v těle, aby naše fyziologické procesy fungovaly.
3.Naše krev, pot, slzy, sliny a moč obsahují hodně vody. Udržování vhodné koncentrace těchto tělesných tekutin je jedním z důvodů, proč musíme každý den pít dostatek vody. Koneckonců, pokud se z našeho těla ztratí 15-20% vody, budeme trpět ztrátou chuti k jídlu, podrážděnou náladou, bolestmi hlavy nebo nespavostí. Pokud to půjde takto, dokonce zemřeme.
4.Objem krve je měření objemu nebo množství prostoru, který krev u dané osoby zabírá. A voda může pomoci udržovat normální objem krve. Pokud člověk ztratí příliš mnoho vody, sníží se objem krve, což má za následek nízký krevní tlak, který může způsobit, že životně důležité orgány dostanou nedostatečné množství kyslíku a živin.
5.Ve srovnání s většinou ostatních látek má voda extrémně vysokou měrnou tepelnou kapacitu, což je dobré pro regulaci teploty. Ke zvýšení teploty 1 g vody na 1 ° C je zapotřebí přibližně 4,18 J. Jak všichni víme, naše tělo se může potit, čímž ztrácí velké množství tepla odpařováním, takže všechny jeho části mohou zůstat při normální teplotě.
6.Po dokončení metabolismu celého těla je třeba z lidského těla odvádět odpadní látky, jako je moč nebo pot, ale zejména výkaly. Moč je nejtypičtější způsob, jak vylučovat škodlivé nebo zbytečné látky z těla. V tuto chvíli funguje voda. Říká se, že pití alespoň 2 l neperlivé minerální vody po celý den může pomoci při detoxikaci.
7.Přestože stopový prvek, mikroživina, jako je jod, železo a zinek, tvoří pouze 0,01% z celkové hmotnosti lidského těla, stále hraje důležitou roli v lidském zdraví, bez které povede k mnoha chorobám. Výzkum například ukazuje, že se naše paměť zhoršuje nedostatkem zinku. Ve vysoce kvalitní minerální vodě je spousta volných stopových prvků, které může lidské tělo snadno vstřebat.
8.Bílé krvinky jsou hlídkami těla a slouží jako páteř imunitního systému. Když jste nemocní, poměr bílých krvinek v krvi se podstatně zvýší, aby bylo možné diagnostikovat nemoc a bojovat proti infekci. A po zabití těchto cizích bakterií jednoduše zemřou. Voda však může urychlit produkci bílých krvinek. Není divu, že lékaři vždy říkají „Pijte více vody.“
Nyní, když nám může pitná voda hodně prospět, kolik vody vlastně denně musíme vypít? Obecně řečeno, dospělý má vypít 1 500–1700 ml vody denně a děti nebo kojenci potřebují více. Zní to trochu obtížně. Ale elegantní a elegantní láhev vám pomůže, aby vaše pití bylo okouzlující!
Tento typ láhve má dostatečnou kapacitu 450 ml, která nejen splňuje vaše každodenní potřeby, ale také nabízí mimořádně snadné přenášení pomocí zvedací rukojeti. Navíc s konstrukcí z nerezové oceli s dvojitou stěnou si můžete kdykoli a kdekoli vychutnat napařené nápoje nebo ledové osvěžující nápoje.
Nezapomeňte pít dostatek vody každý den. Pro sebe a pro ty, kteří vás milují a ty, které milujete.
